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産婦人科にいくと おもうこと、かんがえること

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初めて陣痛が始まった…
01/28 04:08
妊娠中のハプニング
01/28 04:04
出産直後の食事
01/28 03:58
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初めて陣痛が始まったら

初めて陣痛が始まったらどうするか…。母親学級や病院、雑誌などで何度も見聞きし、十分理解したつもりでいてもやっぱりいざとなると考えていた通りにはいかないものです。とくに初産の場合は出産までの時間が長く、肉体的にも精神的にも疲れきってしまう事が多く、いざ出産となると暗記するほど練習した呼吸法や楽な体勢をすっかりと忘れて、無我夢中でいきんでしまう人も少なくありません。初めてのお産で不安かもしれませんが、陣痛の痛みで死んでしまう事はありません。痛くても我慢できるから二人目、三人目を持つのです。出来るだけリラックスして、まずは前駆陣痛を乗り越えてください。前駆陣痛は長い人で数日続く事もあります。痛みと不安で精神的に参ってしまうかもしれませんが、緊張したり不安になるほど痛みは重くなります。いざ出産の痛み、これは経験していなくてもくればこれだ!と分かります。ですから前駆陣痛の間は、なるべく楽にお産が進んでくれるように、ゆったりと湯船につかったり睡眠をとるなどして過ごしましょう。躍起になって陣痛の間隔を計り続けたり、何度も病院に電話をかけたりするよりも、これから母親になるんだと、デンと構えてまずは落ち着くことが一番です。痛みの先には可愛い赤ちゃんとの出会いが待ってますからね。
産科を横浜で
投稿者 byouin 04:08 | コメント(0)| トラックバック(0)

妊娠中のハプニング

妊娠中は普段と同じことをしているつもりでも、思ったように身体が動かずに失敗してしまう事も多々あります。とくにお腹が急激にせり出す妊娠後期にはいろいろなハプニングが起こりがちです。中でも転倒事故は多いので、家の掃除などをしている時には足元の確認を忘れないようにしましょう。とくに気をつけたいのはお風呂の掃除や布団を干す時です。通常と違いバランスがとりにくくなっているので、無理せずゆっくりと慌てずに作業するよう心がけましょう。また、お腹が大きくなってくると足の爪を切るのも困難になってきます。そんな時には恥ずかしがらずご主人に切ってもらいましょう。スキンシップにもなりますし、身体の変化を分かってもらえる良い機会にもなります。それ以外にもうっかりミスが増えてしまったり、突然睡魔に襲われたりすることもるようです。車の運転時には特に気をつけて、長距離の運転は出来る限り避けるようにしてください。余談になりますが、わたしの場合母親学級で赤ちゃんの人形で沐浴の練習をしていた時ですが、つい熱が入り過ぎて丁寧に洗い過ぎてゴシゴシこすっていたところ、助産師さんからストップが入ってしまいました。周りのママさんたちにも笑われて恥ずかしい思いをしました。笑い話で終わる場合は良いですが、くれぐれも妊娠時のハプニングには気をつけてくださいね。産科を神奈川で
投稿者 byouin 04:04 | コメント(0)| トラックバック(0)

出産直後の食事

私の出産した産婦人科は出産後、母体の回復が順調だと同じ時期に出産したママたちと一緒に食事をします。食堂の中には4人がけのテーブルが4台、2人がけのテーブルが2台あり、自分の名前のプレートと食事が用意された席に着きます。一緒にテーブルを囲むママたちの座席は毎回ランダムに組まれて、たくさんの人と出産や育児の話ができるように配慮されているようでした。食事は病院食とは違って見た目もお洒落な外食のようで、出産したママが質の良い母乳を出せるように考えられたバランスの良いメニューになっています。その一例に、ごはん・みそ汁・煮物・サラダ・焼き魚・フルーツといった朝食から、焼きカレー・ツナサラダ・ブルーベリーヨーグルト・スープの昼食、ビーフストロガノフ・シーフートバスタサラダ・フルーツ・スープの夕食など、さらに毎日おやつの時間にシフォンケーキ・オレンジペコティーといったスイーツとお茶が用意されます。1日のトータルが2300カロリーぐらいになるように配慮されていて、家ではこれほど満足できるバランスの良い食事は作れそうにありません。何より赤ちゃんのお世話で昼も夜も眠れずにいる時は、こういった食事と他のママたちとの会話で元気になれたと思います。

<今日の気になる>
堀病院
〒246-0021 神奈川県横浜市瀬谷区二ツ橋町292
045-391-2561 

http://maps.google.co.jp/maps/place?um=1&ie=UTF-8&q=%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E3%80%80%E5%A0%80%E7%97%85%E9%99%A2&fb=1&gl=jp&hq=%E5%A0%80%E7%97%85%E9%99%A2&hnear=0x60185eaf47e5e64b:0x423570cc7389d08d,%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E5%B8%82%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E5%8C%BA&cid=17419655459146980579&ei=fq3STpr1JeShmQX4lbC9Ag&sa=X&oi=local_result&ct=placepage-link&resnum=1&ved=0CCsQ4gkwAA

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投稿者 byouin 03:58 | コメント(0)| トラックバック(0)